空腹血糖8怎么治疗

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问题详情：空腹血糖8怎么治疗？

林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

空腹血糖达到8mmol/L，提示血糖偏高，建议根据具体情况采取相应措施，具体如下：

1、调整饮食：限制高糖、高脂肪的食物摄入，控制碳水化合物总量，同时配合摄入高蛋白质的食物以及低脂肪食物，例如鱼、虾等，可搭配进食粗粮类食物，如糙米、燕麦等。此外，还需适量摄入富含维生素的食物如苹果、西红柿等新鲜蔬菜或水果。同时注意少食多餐，避免进食含糖量高的食物以及油炸类食物等。

2、运动锻炼：对于空腹血糖偏高的患者而言，平时应养成良好的生活习惯，适当进行运动锻炼，以加速体内脂肪的消耗，减少血糖的来源。建议选择有氧运动的方式，如慢跑、游泳等。通过控制进食量和定期运动锻炼，以降低血糖水平。此外，在出现低血糖反应时应及时进食。

3、药物治疗：如果空腹血糖长期保持在较高的水平且无法通过饮食和运动改善时，应在医生指导下按时服用降糖药物以控制血糖水平。常用的降糖药物包括盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。

以上治疗需在医生指导下进行，务必遵医嘱定期监测血糖。请注意并非所有人都会诊断为糖尿病或其他严重的健康问题，但是在首次出现血糖高于正常水平的情况下建议到医院进行评估，接受全面的诊断和治疗方案建议是非常重要的步骤。如有疑虑或症状加重时，应及时寻求专业医生的帮助。

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