吃完芒果可以吃橙子吗

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问题详情：吃完芒果可以吃橙子吗？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

吃完芒果后，是可以吃橙子的。这两种水果的营养成分不会相互冲突或产生不良影响。相反，它们搭配在一起食用可以带来多种好处。

芒果富含多种维生素、矿物质、膳食纤维以及抗氧化物质，对于促进消化、增强免疫力以及改善皮肤状况具有一定的益处。而橙子也含有丰富的维生素C、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫系统、促进铁的吸收以及改善皮肤质地。

同时，这两种水果都含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。此外，它们还含有大量的水分，有助于保持身体的水分平衡。

需要注意的是，一次性过量食用任何食物都不是一个好习惯。即使芒果和橙子可以搭配在一起食用，也应该适量食用，避免过量造成的消化不适。另外，对于某些对芒果或橙子过敏的人来说，应该避免食用这两种水果，以免引发过敏反应。

总之，吃完芒果后可以吃橙子，两种水果的搭配可以带来多种健康益处，但需要注意适量食用，并且避免过敏反应的发生。

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