晒伤了通红疼痛怎么办

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问题详情：晒伤了通红疼痛怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

晒伤了皮肤变得通红并感到疼痛，可以通过以下步骤进行处理：

1、降温：使用凉毛巾冷敷或者对皮肤进行冷喷，或者使用生理盐水进行冷敷。注意防晒，避免日光紫外线再次对皮肤造成损伤。这样不仅可以降低皮肤温度，还可以帮助减轻疼痛和红肿。

2、补水保湿：可以使用一些保湿喷雾或者含有芦荟等舒缓成分的护肤品，帮助皮肤保持湿润并缓解不适。避免使用刺激性的化妆品或护肤品。

3、药物治疗：在医生的指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等，还可以涂抹药膏如氧化锌软膏、丁酸氢化可的松乳膏等。如果皮肤出现破溃，需要应用抗生素软膏如红霉素软膏等。同时，也可以采取糖皮质激素药膏来改善症状。

4、饮食调理：在饮食上要注意清淡，避免吃油腻和辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水有助于促进代谢。

以上方法仅供参考，如果晒伤严重或疼痛剧烈，建议及时就医寻求专业医生的帮助。此外，做好防晒是预防晒伤的关键，外出时应涂抹防晒霜、戴帽子或使用遮阳伞等。

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