玩手机对眼睛有伤害吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
玩手机对眼睛有伤害。
长时间盯着手机屏幕，会导致眨眼次数减少，眼肌很容易疲劳，再加上手机产生的辐射，对眼睛的伤害会更大。这可能导致眼睛出现干涩、疼痛、流泪等症状，甚至引发结膜炎等疾病。尤其在夜间玩手机时，手机屏幕的光线会进一步刺激眼睛，长时间这样做还可能增加患黄斑病变的几率。因此，对于玩手机过度的人群来说，他们的视力可能会明显变差。青少年如果长时间使用手机玩游戏，还容易导致近视等问题。此外，手机屏幕散发出来的蓝光对眼睛也存在一定伤害。虽然人体眼睛细胞对于外来物质和强光有很强的恢复力，但是如果长期的暴露在手机的强光或手机发出的辐射环境下，就会降低细胞新陈代谢的速率和酶的活性等负面影响，严重甚至会对视神经产生不良影响。长时间如此还有可能会导致出现失眠的症状等生理紊乱情况。
为了保护眼睛的健康，应减少手机的使用时间，保持正确的用眼姿势，定期休息眼睛并远离手机等电子屏幕。如出现眼部不适，应及时就医。
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