拉肚子脱水吃什么补液

拉肚子脱水时，可以选择口服补液盐来补充体内丢失的水分和电解质。这些补液盐可以在药店或医院购买，并按照说明书上的剂量进行使用。除了口服补液盐，还可以吃一些富含水分的食物来帮助补充体液。

在饮食上，可以选择一些清淡、易消化的食物，如稀粥、藕粉、果汁等。这些食物既能补充水分，又能提供身体所需的营养。此外，适当摄入含钾丰富的食物，如香蕉、土豆、菠菜等，有助于补充因腹泻而丢失的钾元素。

然而，在拉肚子脱水期间，应避免食用油腻、辛辣、高糖、高脂的食物，以免加重肠道负担。如果拉肚子持续不止，伴随严重脱水症状，应及时就医。医生会根据具体情况，给予适当的药物治疗和静脉补液。

总之，拉肚子脱水时可以通过口服补液盐以及摄入富含水分和电解质的食物来补充体液。在饮食上要注意调整，避免加重肠道负担。若症状持续加重，应及时就医。