中暑恶心头晕怎么处理

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问题详情：中暑恶心头晕怎么处理？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

当中暑导致恶心、头晕时，可以通过以下步骤进行处理：

1、及时转移到阴凉、通风的环境中，避免阳光直射，同时尽量远离高温的环境，保证环境舒适、凉爽，可以改善恶心和头晕的症状。如果条件允许，可以转移到空调房内，有利于身体降温。

2、可以适当饮用温开水或淡盐水补充水分，缓解恶心和头晕的症状。如果可能的话，可以饮用一些解暑降温的饮品，如绿豆汤、西瓜汁等。请注意不要一次性饮用过多的冷饮，以免刺激胃肠道引起不适。

3、可以使用湿毛巾擦拭全身进行物理降温，或者使用冰袋冷敷额头、腋窝等部位。同时可以进行适当的休息，避免过度劳累。

4、在中暑症状缓解后，可以适量进食清淡易消化的食物，如绿豆粥、蔬菜汤等，补充身体所需的能量和营养。但要注意避免进食过于油腻、辛辣的食物，以免加重恶心和头晕的症状。

5、如果中暑症状比较严重，出现了高热、昏迷等症状，应及时就医寻求专业的医疗帮助。可能需要接受吸氧、输液等治疗措施。

总之，当中暑导致恶心头晕时，应及时采取措施缓解症状，并寻求医疗帮助。同时要注意预防中暑的发生，避免在高温高湿不通风的环境下长期工作劳动或运动。

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