怀孕抑郁了应该怎么治疗
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问题详情：怀孕抑郁了应该怎么治疗？
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
怀孕抑郁了，可以通过以下方式进行治疗：
1、调整心态：多与家人朋友交流，及时转移注意力，避免给自己过多的压力。此外可以尝试听舒缓的音乐，看风景或绘画等方式来调节心态，保持乐观积极的态度以缓解症状。若平时总是非常压抑焦虑，还可能会出现失眠等症状，此时可以寻求心理医生帮助进行心理疏导。
2、药物治疗：如果抑郁症状较为严重，应在医生的指导下服用药物治疗，避免擅自服药，以免影响胎儿发育。在服用期间也应进行产前检查等检测判断胎儿的健康情况。如果正在接受抑郁治疗且没有咨询医生意见，请告知自己的产科医生或心理科医生，避免服用可能对孕妇及胎儿造成不良影响的药物。并且请按照医生的建议接受相应的治疗方案，保持乐观的情绪是预防抑郁症状最重要的步骤之一。如产后发现患有产后抑郁症应立即就诊检查治疗。此外可以适量服用叶酸补充剂帮助缓解抑郁症状。此外还要注意睡眠问题也可能导致抑郁加重，如果睡眠不佳，建议咨询医生寻求帮助。因此保持良好的睡眠习惯也很重要。同时要注意保持良好的饮食习惯和适当的运动锻炼等改善抑郁症状。
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