儿童吃海苔有什么好处
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
儿童适量食用海苔可以为身体带来多方面的好处：
1、促进肠道健康：海苔中所含的海藻纤维具有促进肠道运动的作用，有助于预防便秘和肠道疾病。
2、补充微量元素：海苔富含锌、铁等微量元素，有助于补充儿童生长发育所需的营养，预防贫血等问题。
3、增加食欲：海苔口感鲜美，可以作为辅食增加儿童的食欲，促进其食物的摄入和消化。
4、调节免疫功能：海苔中的营养物质如多糖物质等具有调节免疫力的作用，有助于增强儿童的抵抗力。
需要注意的是，儿童食用海苔时需要注意适量，过量食用可能导致盐分摄入过多和其他不适反应。此外，对于年龄较小的儿童，食用海苔时应将其磨碎或加工成易于吞咽的形式，以避免吞咽困难等问题。如果孩子有任何不适反应，应立即停止食用并咨询医生意见。
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