缺铁性贫血补充什么

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问题详情：缺铁性贫血补充什么？

顾斌副主任医师血液内科

苏州大学附属第一医院三甲

缺铁性贫血是由于体内缺乏铁元素，导致血红蛋白合成不足，进而引发的一种贫血症状。为了改善缺铁性贫血，患者需要补充以下物质：

1、铁元素：这是治疗缺铁性贫血的直接手段。患者可以在医生的指导下使用硫酸亚铁片、复方硫酸亚铁叶酸片等药物进行治疗，这类药物可以为身体补充铁元素，从而改善贫血症状。

2、富含铁的食物：如动物肝脏、瘦肉（如牛肉、猪肉）、鸡蛋黄等，这些食物的铁含量高且易于人体吸收。另外，蔬菜和水果中的维生素C有助于铁的吸收，因此建议与富含铁的食物一起食用。

3、蛋白质：蛋白质是合成血红蛋白的重要原料之一，所以缺铁性贫血的患者还需要补充蛋白质，如豆类、肉类等。

4、其他营养素：包括维生素B族和叶酸等。维生素B族中的B族维生素（尤其是维生素B12）能促进红细胞的发育和成熟。叶酸有助于促进造血，改善贫血症状。富含叶酸的食物有绿色蔬菜、水果等。富含维生素B族的食物包括全麦面包等粗粮。

此外，缺铁性贫血患者需要注意不要饮用过多的茶和咖啡，因为它们含有的成分可能会影响铁的吸收。建议定期进行血常规检查以了解贫血的改善情况，并在医生的指导下调整治疗方案。

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