早上起来浑身浮肿怎么办

422次浏览・6月前

问题详情：早上起来浑身浮肿怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

早上起来浑身浮肿，可能是由于多种原因导致的，如水分过多摄入、睡前饮食过咸等生理性原因，也可能是由于疾病导致的病理性原因。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、生理性原因导致的浮肿，可以通过调整生活习惯来改善。比如晚上避免大量饮水，尽量排空膀胱后再入睡，以及避免睡前摄入过咸的食物等。同时，还要保证充足的睡眠，避免熬夜。

2、病理性原因导致的浮肿需要寻求医疗帮助。如果是由于疾病导致的代谢异常或者营养不良造成的浮肿，需要及时前往医院做检查以明确病因，然后按照医生的建议进行治疗。

3、尝试按摩。如果浮肿并不严重，可以通过简单的按摩来促进血液循环，帮助消除浮肿。

4、在饮食上，可以尝试多吃一些有助于消除浮肿的食物，如冬瓜、黄瓜、薏米等。这些食物有助于利尿排水，缓解浮肿症状。同时避免摄入过多高盐、高糖、高脂的食物。

5、在排除生理和饮食习惯因素后，若水肿情况仍未改善，建议及时就医进行尿常规、肾功能等相关检查，以便确定是否存在肾脏疾病等问题。

总的来说，对于早上起来浑身浮肿的情况，需要根据具体原因采取相应的措施。如果是生理性原因导致的，可以通过调整生活习惯来改善；如果是病理性原因导致的，则需要寻求医疗帮助并遵医嘱进行治疗。在就医过程中，也要保持良好的心态，积极配合医生的治疗建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有