脚腕疼痛怎么办

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问题详情：脚腕疼痛怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

脚腕疼痛可能是由于多种原因导致的，如韧带损伤、关节炎或疲劳等。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：

1、休息：避免剧烈运动，给脚腕充分的休息时间，避免进一步损伤。

2、冰敷：在疼痛部位敷冰袋，每次敷15-20分钟，可以缓解疼痛和肿胀。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等消炎药来减轻疼痛和肿胀。如果疼痛较严重，请尽快就医并获取专业治疗。

4、抬高脚部：将脚抬高，以减轻肿胀和疼痛。

5、物理治疗：如热敷、按摩等，也有助于缓解脚腕疼痛。但请在疼痛缓解后使用，避免加重炎症和疼痛。

6、适度运动：进行一些适度的运动，如散步或游泳等，可以帮助缓解关节僵硬，增强脚腕周围肌肉的力量。

7、寻求专业帮助：如果脚腕疼痛持续不减或加重，请尽快就医。医生会根据症状和体征，给出更具体的诊断和治疗建议。

总之，脚腕疼痛需要根据具体情况进行处理。如果疼痛持续不减或加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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