7岁儿童吃哪种钙片好
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
对于7岁的儿童来说,选择钙片时需要考虑多个因素,包括孩子的具体需求、钙片的成分、形式以及孩子的偏好等。以下是一些适合7岁儿童吃的钙片类型,供您参考:
1、碳酸钙:碳酸钙是一种较为常见的钙片形式,含有较高的钙元素含量,且吸收效果较好。它分为片剂、颗粒和咀嚼片等多种剂型,可以根据孩子的年龄和喜好选择合适的剂型。
2、乳酸钙:乳酸钙是一种有机钙,对于胃肠道的刺激较小,适合儿童娇嫩的身体。它容易被人体消化吸收,有助于儿童的骨骼发育。
3、葡萄糖酸钙:葡萄糖酸钙是一种液体钙,易于溶解和吸收。它通常味道较好,适合儿童口感。
除此之外,还需要考虑以下几点:
1、成分:确保选择的钙片含有充足的钙元素,同时观察是否含有维生素D等其他有助于钙吸收的成分。
2、形式:选择适合孩子年龄和吞咽能力的钙片形式,如咀嚼片、液体钙等。
3、安全性:确保所选的钙片经过医生推荐、品牌可靠、无副作用。
4、孩子的偏好:如果孩子对某种形式的钙片有抵触情绪,可能需要尝试不同的品牌和形式,找到他愿意接受的产品。
最后,建议在医生的指导下选择钙片,以确保孩子获得适当的营养补充。
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