怎样物理降温
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
物理降温的方法有很多种，主要包括以下几种方式：
1、毛巾湿敷法：主要是适用于发热较低的情况。将毛巾浸湿后，水温控制在32~34℃左右，然后浸湿部位敷于患者的额头、胸部、腋窝和腹股沟等部位，可以加速身体散热，达到降温效果。每间隔一段时间更换一次毛巾，直至体温恢复正常。
2、酒精擦浴法：主要适用于高热患者的降温处理。将酒精浓度稀释到适宜浓度（约30%~50%），然后用毛巾蘸取少量酒精反复擦拭患者的额头、背部等身体部位。此方法可以使皮肤血管扩张，从而促进身体散热和传导散热。值得注意的是，擦拭完毕后注意保暖，避免患者着凉。酒精过敏者禁用此法。如果体温超过39℃或物理降温效果不佳者，需要服用退热药物。如果物理降温过程中患者出现不适症状或体温持续升高，建议及时就医。
除了以上两种主要方法外，还有多喝水排汗、温水擦浴、冰敷等物理降温方式。无论使用哪种方法，都需要注意以下几点：一是物理降温过程中要注意保暖，避免患者感冒；二是要注意物理降温的时间不宜过长，以免影响患者的健康；三是对于高热患者，如果体温持续升高或出现其他症状，应及时就医。在使用物理降温方法的同时，也需要结合药物治疗和医生的建议来进行综合治疗。
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