胳膊肌腱拉伤怎么治疗

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问题详情：胳膊肌腱拉伤怎么治疗？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

胳膊肌腱拉伤是一种常见的运动伤害，治疗方法主要包括以下几个方面：

1、休息：一旦确诊肌腱拉伤，首先需要避免任何可能加重疼痛的活动，确保受伤部位得到充分的休息。在急性期（受伤后48小时内），可进行冷敷以减轻疼痛和肿胀。

2、药物治疗：在疼痛和炎症较明显的情况下，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。此外，还可以局部使用膏药、涂抹药物等。

3、物理治疗：物理疗法如热敷、冷敷交替使用可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。物理治疗师还可以提供针对性的按摩、牵引等手法，帮助恢复肌肉和肌腱的弹性和功能。

4、康复训练：根据伤势的严重程度和医生的建议，逐渐恢复轻度的运动训练。初期可以在疼痛可承受范围内进行轻度活动，随着伤势的恢复逐渐增加活动量。

5、寻求专业意见：如果伤势较重或长时间未愈，建议寻求专业医生或物理治疗师的意见。他们可以对伤势进行准确评估，并提供针对性的治疗方案。

6、注意日常护理：保持受伤部位的清洁和干燥，避免过度使用受伤肢体，适当抬高受伤部位以减轻肿胀。在恢复期间，注意保持良好的营养和水分摄入，有助于伤口愈合。

请注意，治疗方法应根据个人伤势和医生的建议进行选择。如果伤势较重或长时间未愈，请及时就医。

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