如何给孩子捏脊

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问题详情：如何给孩子捏脊？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

给孩子捏脊是一种中医保健方法，可以帮助调理孩子的身体机能，增强免疫力。以下是捏脊的步骤：

1、选择好时机：建议在孩子睡前或起床前给孩子捏脊，这样孩子不会感到疲劳。另外，不要在孩子过饱或过饿时进行捏脊，以免对孩子造成伤害。

2、涂抹介质：在孩子的脊椎部位涂抹适量的介质，如爽身粉或润滑油等，以减少手部摩擦孩子皮肤的不适感。

3、捏脊手法：用双手的中指、无名指和小指成钳状捏起孩子脊椎部位的皮肤，沿脊椎方向从下往上推进。每次捏脊的时间不宜过长，可以从孩子的尾骨开始一直捏到大椎穴（即孩子的脖子下方凹陷处）。注意力度要均匀、柔和，不要过于用力或刺激孩子的脊椎和皮肤。

4、重复多次：每次捏脊可以重复数次，直至孩子的皮肤微微发红为止。

需要注意的是，给孩子捏脊时要轻柔、缓慢，避免用力过猛或刺激过度。如果孩子感到不适或疼痛，应立即停止捏脊。此外，孩子的体质和年龄不同，捏脊的方法和频率也会有所不同，建议在专业医师的指导下进行。

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