跟腱断裂术后康复吃什么好

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问题详情：跟腱断裂术后康复吃什么好？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

跟腱断裂术后康复期间，饮食对于恢复起着重要的辅助作用。以下是一些建议的食物，有助于促进康复：

1、富含蛋白质的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于促进伤口愈合和组织的修复。

2、富含维生素和矿物质的食物：新鲜的蔬菜和水果富含维生素C、锌等微量元素，有助于伤口愈合。同时，增加钙的摄入也有助于骨骼健康。

3、高纤维食物：如全谷类食品、蔬菜等，有助于消化，预防便秘，有助于患者保持良好的身体状态。

4、抗炎食物：如姜、蒜、橄榄油等，有助于减轻炎症和疼痛。

5、均衡饮食：保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养，有助于身体的整体恢复和免疫力的提升。

同时，也有一些食物建议避免食用或适量食用，如高糖、高脂肪、高盐的食物以及刺激性食物，以免对身体造成不良影响。

除了饮食之外，康复期间还需要注意以下几点：

1、遵循医生的建议进行康复训练，不要过早进行剧烈运动，以免影响恢复。

2、定期进行复查，确保跟腱的恢复情况良好。

3、保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、减少压力等，有助于身体的恢复。

总之，跟腱断裂术后康复期间，饮食和康复训练都需要遵循医生的建议，保持均衡的营养摄入，同时避免剧烈运动和不良生活习惯。

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