宝宝缺钙和锌怎么办
575次浏览・7月前
问题详情：宝宝缺钙和锌怎么办？
精选回答
我要回答
黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
宝宝缺钙和锌会影响其正常的生长发育，需要及时采取措施进行补充。以下是一些建议：
1、钙的补充：
a.多吃含钙丰富的食物：如奶类、豆制品、虾皮等。
b.增加户外活动的机会：让宝宝多晒太阳有助于体内维生素D的合成，从而促进钙的吸收。
c.必要时使用钙剂：若宝宝缺钙严重，需在医生指导下使用钙剂进行补充。
2、锌的补充：
a.多吃富含锌的食物：如瘦肉、肝、蛋、奶制品等。
b.使用锌剂：若宝宝缺锌严重，应在医生指导下使用锌剂进行补充。但要注意，锌的补充需在专业人士的指导下进行，避免过量导致不良影响。
3、除了补充这些营养素外，还要保证宝宝饮食均衡，多吃蔬菜水果，以补充维生素和纤维素，促进营养的全面吸收。
4、若宝宝月龄较小（如婴幼儿），建议在医生的指导下使用专门的婴儿钙剂和锌剂，并严格按照剂量要求使用。
5、注意观察宝宝的症状是否有所缓解。若补充一段时间后仍无明显改善，建议及时就医，寻求专业人士的建议，了解更详细的解决方案。
总之，要确保宝宝摄入充足的营养素，促进健康成长。如有任何疑虑或问题，请及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有