秋天手干裂怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
秋天手干裂可能是由于皮肤干燥、水分缺失导致的。这种情况不仅影响美观，还可能影响日常生活和工作。为了改善手干裂的状况，可以尝试以下方法：
1、加强手部保湿：每次洗手后涂抹含有天然保湿成分的护手霜，确保双手保持湿润。避免使用含有酒精的护手霜，以免加重皮肤干燥。
2、保持充足的水分摄入：多喝水有助于保持身体的水分平衡，从而改善皮肤干燥的状况。
3、避免直接接触刺激性物质：如洗涤剂、洗衣粉等，这些物品容易导致皮肤干燥和裂纹。如必须接触，应佩戴手套。
4、增加饮食营养：多食用富含维生素B和维生素C的食物，如新鲜蔬果等，有助于改善皮肤干燥。
5、使用保湿手套：睡前涂抹护手霜后，戴上保湿手套，有助于更好地锁住手部水分。
6、注意手部防护：在户外活动时，避免手部过度暴露于冷空气中，可佩戴手套以保暖。
7、避免过度清洁：避免频繁使用刺激性强的清洁产品洗手，保持手部皮肤的自然油脂。
8、使用药物治疗：如果手干裂的情况持续不减或者加重，建议寻求医生的建议，可能需要使用药膏或药物来治疗。
总之，秋天手干裂需要从保湿、饮食、生活习惯等多方面进行综合调理。如果情况严重或持续不改善，建议及时就医。
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