快生了有便秘怎么办

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问题详情：快生了有便秘怎么办？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

临近生产时出现便秘，可以采取以下措施进行缓解：

1、调整饮食：多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动。同时，多饮水以软化粪便，使其更易于排出。

2、增加活动量：适当的运动或活动有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。在预产期临近时，可在医生的建议下做一些轻微的活动。

3、定时排便：养成良好的排便习惯，定时排便，避免抑制便意。

4、按摩和热敷：可以顺时针按摩腹部来促进肠道蠕动。若有需要，还可以使用热水袋热敷腹部，但注意温度不要过高，以免对腹部造成损伤。

5、使用药物：在医生的建议下使用便秘药物。因为某些药物可能会对胎儿产生影响，所以一定要在医生的指导下使用。另外，尝试使用开塞露等辅助排便工具也是可行的。但需要谨慎，以免使用不当影响正常产程。

6、保持心情放松：保持心情愉悦也有助于缓解便秘带来的不适。尝试深呼吸、冥想等方法来放松身心。

请注意，在采取任何措施之前，最好咨询医生的意见。如果便秘情况严重且持续加重，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。同时，保持积极的心态，迎接新生命的到来。

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