怀孕十五周想吐胃不舒服怎么办

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问题详情：怀孕十五周想吐胃不舒服怎么办？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

怀孕十五周时，如果出现恶心、胃部不适等症状，可能是由于激素水平变化、消化系统问题或其他原因引起的。这种情况下，可以采取以下措施进行缓解：

1、调整饮食：保持清淡饮食，避免辛辣、油腻、重口味食物，多吃新鲜蔬菜、水果等易消化的食物。另外，可以适量食用酸味食品如柑橘类水果等，有助于刺激胃酸分泌、促进消化和吸收。同时要注意少食多餐，避免暴饮暴食，防止胃肠道负担过重引起不适。

2、保持良好的生活习惯：保持良好的作息和充足的睡眠时间，避免过度劳累和压力太大。同时要注意腹部保暖，避免腹部受凉引起胃肠不适。

3、适当运动：适当的运动可以促进胃肠道蠕动，有助于消化和吸收。孕妇可以选择散步等轻度运动方式，避免剧烈运动对身体造成负担。

4、保持心情愉悦：保持愉悦的心情有助于缓解孕期不适感。可以通过听音乐、阅读、冥想等方式放松心情。

5、寻求医疗帮助：如果胃部不适持续较长时间或者症状加重，建议及时就医寻求医生的帮助。医生会根据具体情况给予相应的检查和治疗建议。

总之，孕期出现恶心、胃部不适等症状是正常的孕期反应之一，可以通过调整饮食和生活习惯、适当运动等方式进行缓解。如果不适症状持续或加重，建议及时就医寻求医生的帮助。

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