每次来月经都头痛怎么办

301次浏览・3月前

问题详情：每次来月经都头痛怎么办？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

每次来月经都头痛可能是由于体内激素水平变化引起的。为了缓解这种不适，可以尝试以下方法：

1、注意日常护理：在月经期间，注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。保持心情愉悦，避免情绪波动和压力过大。合理饮食，摄入足够的营养，避免过度饮食或饥饿。

2、热敷：头痛时可以用热毛巾敷头部或太阳穴，有助于缓解紧张情绪和头痛症状。

3、按摩：可以用手指轻轻按摩太阳穴、头皮等部位，促进血液循环，缓解头痛不适。

4、保持充足的睡眠：充足的睡眠对于缓解头痛非常重要。月经期间由于身体不适可能会影响睡眠质量，但尽量保证充足的睡眠时间，有助于缓解头痛症状。

5、注意保暖：月经期间身体抵抗力较弱，容易受寒。因此，要注意保暖，尤其是头部的保暖，避免头部受凉加重头痛症状。

6、药物治疗：如果头痛症状较严重，可以在医生的指导下服用一些药物来缓解症状，如布洛芬等。但一定要遵循医生的指导，不要随意用药。

如果头痛症状持续加重或伴随其他症状（如恶心、呕吐等），建议及时就医，以排除其他潜在疾病的可能性。另外，如果头痛与月经周期有密切关系，可以咨询医生寻求专业意见，了解是否可以通过调节激素水平来缓解症状。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有