一般大姨妈几天算正常
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
大姨妈（月经）的持续时间和流量因人而异，但一般来说，正常的月经期持续时间为2到7天，平均约3到5天。月经周期则是每个月从月经来潮的第一天开始算起，一般女性的月经周期平均是约28天，但也可能在21到35天的范围内变化。月经流量和持续时间也可能因个体差异、生活习惯、荷尔蒙水平等多种因素而有所不同。
如果月经持续时间少于两天或多于七天以上，或者周期突然改变，可能是身体出现了一些问题，例如内分泌失调、子宫肌瘤等。此外，其他伴随症状如痛经、经期不适等也可能提示存在健康问题。如果出现这些异常情况，建议及时就医检查。
在月经期间，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于维持身体健康。避免过度劳累、保持充足的睡眠、饮食均衡等都对身体健康非常重要。同时，保持清洁和卫生也很重要，避免因细菌感染而导致健康问题。总之，保持身体健康并关注自身的身体变化是很重要的。
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