小孩发烧没胃口吃什么好

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问题详情：小孩发烧没胃口吃什么好？

钟舒明副主任医师精神医学科

暨南大学附属第一医院三甲

小孩发烧时，由于身体的不适，可能会没有胃口。这时，饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，以保证孩子的体力恢复和病情好转。以下是一些适合小孩发烧没胃口时的食物建议：

1、清淡的粥类：如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等，这些粥类既容易消化，又能为身体提供足够的热量和营养。

2、新鲜的水果和蔬菜：如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等，这些水果和蔬菜富含维生素和矿物质，有助于增强孩子的免疫力。建议做成水果泥或蔬菜泥，以方便孩子食用。

3、清淡的汤类：如鸡汤、蛋花汤等，这些汤类既能补充水分，又能提供营养。

4、软烂的面条：面条易消化，能为身体提供足够的热量，可以在面条中加入一些蔬菜和肉类，以增加营养。

5、适量的蛋白质：可以给孩子吃一些鱼肉、鸡肉等易于消化的蛋白质食物，以提高身体的抵抗力。

同时，要注意让孩子多喝水，以免发烧导致体内水分流失过多。此外，避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重孩子的肠胃负担。

如果孩子持续高烧不退或者胃口严重不佳，建议及时就医，以便医生根据孩子的具体情况进行治疗和建议。

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