小孩发烧没胃口吃什么好
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钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
小孩发烧时,由于身体的不适,可能会没有胃口。这时,饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主,以保证孩子的体力恢复和病情好转。以下是一些适合小孩发烧没胃口时的食物建议:
1、清淡的粥类:如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等,这些粥类既容易消化,又能为身体提供足够的热量和营养。
2、新鲜的水果和蔬菜:如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等,这些水果和蔬菜富含维生素和矿物质,有助于增强孩子的免疫力。建议做成水果泥或蔬菜泥,以方便孩子食用。
3、清淡的汤类:如鸡汤、蛋花汤等,这些汤类既能补充水分,又能提供营养。
4、软烂的面条:面条易消化,能为身体提供足够的热量,可以在面条中加入一些蔬菜和肉类,以增加营养。
5、适量的蛋白质:可以给孩子吃一些鱼肉、鸡肉等易于消化的蛋白质食物,以提高身体的抵抗力。
同时,要注意让孩子多喝水,以免发烧导致体内水分流失过多。此外,避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物,以免加重孩子的肠胃负担。
如果孩子持续高烧不退或者胃口严重不佳,建议及时就医,以便医生根据孩子的具体情况进行治疗和建议。
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