应背部肌肉经常感觉发紧僵硬怎么回事
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问题详情：应背部肌肉经常感觉发紧僵硬怎么回事？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
背部肌肉经常感觉发紧僵硬可能有以下几种原因：
1、肌肉劳损：长时间久坐、姿势异常等导致背部肌肉过度紧张或持续异常收缩状态，造成劳损性疼痛或肌肉劳损引起的炎症反应，进而产生局部肌肉紧张以及疼痛酸胀等僵硬症状。在采取背部姿势时会感到僵硬疼痛等症状更加严重，这时需要通过背部适当的拉伸和活动放松肌肉，降低肌肉的紧张程度并缓解僵硬疼痛等症状。平时也应避免久坐或保持同一姿势过久，并加强背部肌肉的锻炼，提高肌肉力量。
2、颈椎病和脊柱侧弯等疾病的先兆：如果持续感受到肌肉紧张伴随头痛等不适症状时应及时去医院检查病因并治疗。颈椎病和脊柱侧弯等疾病也可能引起背部肌肉紧张和僵硬的症状，这时需要针对病因进行治疗。
除了上述原因，背部肌肉僵硬可能与寒冷刺激有关，寒冷的环境可能导致肌肉痉挛和僵硬。此外，强直性脊柱炎也可能导致背部肌肉僵硬的症状。因此，如果背部肌肉经常感觉发紧僵硬的情况持续时间较长或者症状加重，建议及时就医并进行专业诊断和治疗。同时保持良好的日常生活习惯和工作姿势也很重要，尽量避免久坐和长时间保持同一姿势，加强锻炼以增强肌肉力量。
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