贫血是缺什么元素
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顾斌 副主任医师 血液内科
苏州大学附属第一医院三甲
贫血通常是由于缺乏以下元素引起的：
1、铁：铁是构成血红蛋白的重要元素之一，缺铁会影响血红蛋白的合成，进而导致贫血。缺铁性贫血是常见的一种贫血类型。
2、维生素B12：维生素B12也是构成血红蛋白的重要元素之一，缺乏它同样会导致贫血。通常由于吸收障碍或摄入不足引起。
3、叶酸：叶酸对于红细胞的形成和发育至关重要，缺乏叶酸也会影响红细胞生成，从而引发贫血。长期缺乏叶酸的膳食容易诱发这种情况。饮食中应多吃含有叶酸的绿叶蔬菜、肉类和豆制品等。此外，维生素C可以促进叶酸的吸收和利用。当体内维生素C缺乏时，叶酸的吸收受到影响，可能导致贫血的发生。建议多食用富含维生素C的食物如猕猴桃、橙子等新鲜水果。此外，叶酸和维生素C可在一定程度上增强人体免疫力，有助于预防贫血的发生。
除了上述元素外，贫血还可能由其他原因引起，如失血过多、慢性疾病或遗传等导致的基因突变产生的特殊类型贫血等。遇到类似症状和问题请及时就医咨询或检查血常规等项目，以便获得准确的诊断和治疗建议。请注意以上信息仅供参考，具体情况应咨询医生或专业人士的建议。
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