鼻炎睡觉不通气怎么办

鼻炎导致睡觉时鼻子不通气，可以采取以下措施来缓解：

1、调整睡姿：侧卧睡觉有助于缓解鼻塞。另外，抬高床头，使头部高于身体其他部位，也有助于减轻鼻部充血，缓解不通气的症状。

2、热敷：使用热毛巾轻轻敷在鼻子上，有助于扩张血管，缓解鼻腔肿胀和充血问题，改善通气状况。

3、使用加湿器：保持室内空气湿度，有助于缓解鼻腔干燥和鼻塞问题。

4、清洗鼻腔：使用生理盐水或专门的鼻腔清洗器来清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻塞症状。

5、药物治疗：使用鼻炎药物如鼻炎康片、通窍鼻炎片等，或者使用鼻喷雾剂来缓解鼻腔炎症和充血问题。但需要在医生的指导下使用，避免滥用药物。

6、避免接触过敏原：如果是因为过敏导致的鼻炎发作，需要避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。

7、保持室内空气流通：保持室内空气新鲜，避免空气污浊导致鼻塞症状加重。

如果采取以上措施后症状仍未缓解或持续加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。另外，个人体质和病情不同，治疗方法可能也会有所差异，因此最好在医生的指导下进行治疗。