宝宝肠胃炎吃什么

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问题详情：宝宝肠胃炎吃什么？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

宝宝肠胃炎时，饮食调整非常重要。以下是一些适合宝宝肠胃炎期间食用的食物：

1、稀粥：易于消化，能提供足够的能量，适合肠胃炎期间食用。

2、熟透的苹果：苹果中的果胶有助于缓解腹泻，而煮熟的苹果能减少对胃肠道的刺激。

3、熟软的蔬菜：如胡萝卜、南瓜等，易消化且富含维生素。

4、瘦肉和鱼肉：能提供优质蛋白质，建议选择清蒸或炖煮的方式烹饪至软烂。

5、清淡的汤类：如蔬菜汤、鸡汤等，有助于补充水分和营养。

6、面条：富含碳水化合物，易消化，可搭配蔬菜、瘦肉等易消化食材。

7、酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，缓解肠胃炎症状。

在宝宝肠胃炎期间，应遵循少量多餐的原则，避免进食油腻、辛辣、刺激、生冷等食物，以免加重肠胃负担。同时，注意补充水分，防止脱水。如果宝宝的肠胃炎症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。

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