0-1岁宝宝真的不可以吃盐吗

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

对于0-1岁的宝宝,确实应该避免在其食物中添加盐。

这个阶段的宝宝,他们的肾脏等器官尚未发育完全,功能尚不成熟。如果摄入过多的盐,可能会增加肾脏的负担,这对宝宝的健康是不利的。另外,宝宝的饮食中,无论是母乳还是辅食,都含有足够的钠元素,可以满足宝宝的需求。因此,在宝宝的日常饮食中,不需要额外添加盐。过度摄入盐还可能增加宝宝将来患高血压等疾病的风险。

然而,在某些特殊情况下,例如在宝宝出汗较多或者生病时,可以适量添加一些盐来补充体内的电解质。但这种情况下的盐量也要严格控制,最好咨询医生或营养师的建议。

总的来说,为了宝宝的健康,家长应该避免在其食物中添加盐,让宝宝自然而然地接受食物的原味。同时,根据宝宝的年龄和身体状况,逐步引入各种食材,确保宝宝的饮食均衡和营养充足。如有任何关于宝宝饮食的疑问或担忧,建议咨询儿科医生或营养师。

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