吃山药会引起湿热吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
吃山药一般不会引起湿热。
山药具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效，是气阴双补之佳品。其肉质鲜嫩，滋养强壮的功效极佳，不仅能入药，还能作为食材做菜。
湿热可能是由多种原因造成的，包括环境潮湿、饮食不当（如摄入过多高热量、高油脂的食物）、作息失调等。因此，虽然吃山药不会导致湿热，但在湿热环境下或体质湿热较重的人，需要注意饮食和生活习惯的调整。
如果担心自己体质湿热，建议咨询专业医生进行体质辨识，并在其指导下进行饮食和生活习惯的调整。
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