手淫过多了早泄怎么办
476次浏览・6月前
问题详情：手淫过多了早泄怎么办？
精选回答
我要回答
荆涛 副主任医师 男科
青岛大学附属医院三甲
建议您停止手淫行为，避免过度刺激生殖器官，以免影响身体健康和心理健康。同时，您应该注意以下几点：
1、加强体育锻炼：适当的体育锻炼可以提高身体素质，增强体力和耐力，有助于改善早泄问题。
2、调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等不良习惯，保持良好的睡眠质量。
3、调整心态：减轻心理压力，放松身心，避免过度焦虑、紧张等情绪影响性生活质量。
如果早泄问题持续存在或者严重影响生活质量，建议您咨询医生或专业的心理医生进行咨询和治疗。他们可以为您提供更具体的建议和治疗方案。此外，您也可以向身边的亲友寻求支持和帮助，共同面对这个问题。记住，性健康是重要的，请采取适当的措施来保持和保护它。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有