皮外伤不宜吃什么吃什么好得快

对于皮外伤的患者，饮食和禁忌方面需要注意以下几点：

1、宜吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于伤口愈合。同时，应摄入足够的维生素，特别是维生素C，存在于许多新鲜的蔬菜和水果中，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，这些食物都有助于提高免疫力，促进伤口愈合。

2、不宜食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些可能会刺激伤口，引发不适或炎症。还应避免或少食用油腻、糖分高的食物，因为这些食物可能阻碍伤口愈合。另外，对于一些容易导致过敏的食物，如海鲜等，也要谨慎食用，以免引发过敏反应，影响伤口愈合。

3、还可以适量摄入一些富含锌的食物，如牡蛎、虾皮等海产品，以及坚果类食物。锌有助于促进伤口愈合。此外，保持良好的饮食习惯和生活方式也对伤口愈合有益。

总的来说，皮外伤患者应以清淡、营养均衡的饮食为主，避免刺激性食物和不良生活习惯。如有特殊需求或情况，建议咨询医生或营养师的建议。