红茶加菊花有什么好处

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问题详情：红茶加菊花有什么好处？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

红茶加菊花一起饮用，具有多种好处：

1、清热解毒：菊花本身就具有清热解毒的作用，可以有效缓解口干舌燥、目赤肿痛等症状。而红茶也具有一定的清热解毒作用，因此两者结合可以起到更好的清热解毒效果。

2、抗氧化：红茶和菊花都含有丰富的抗氧化物质，这些物质可以帮助抵抗自由基的损害，延缓衰老。因此，饮用红茶加菊花可以提高身体的抗氧化能力。

3、缓解疲劳：红茶中的咖啡因和菊花中的黄酮类物质都能有效缓解疲劳，帮助放松身心。

4、调理肠胃：红茶中的茶多酚和菊花中的营养物质都有助于促进肠胃蠕动，帮助消化，对肠胃有一定的调理作用。

5、提神醒脑：红茶中的咖啡因能够刺激大脑神经中枢，使人思维保持敏捷，这对于提高工作效率有一定帮助。而且菊花还能够缓解压力，帮助醒脑。

6、保护眼睛：菊花具有清肝明目的作用，与红茶一起饮用可以起到保护眼睛的效果，尤其适合经常用眼的人群饮用。

需要注意的是，饮用时需注意适量，避免过量饮用导致不适。另外，菊花性寒，脾胃虚寒的人群可以在其中添加几颗枸杞中和寒性。这样既能清热解毒、增强免疫力，又能减轻肠胃负担。总之，红茶加菊花对身体有多重益处，但需根据自身情况调整饮用量和搭配。

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