白晒花生吃了会胖吗

适量食用白晒花生不会导致肥胖，但如果过量食用且不注重消耗，则可能会导致体重增加。

花生的热量相对较高，每100克花生的热量约为567千卡或更高，但适量食用并纳入日常能量摄入计划内不会导致肥胖。花生富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维等营养成分，适量食用有益于健康。同时，花生也有促进健康饱腹感和减少食欲的作用，有助于控制总体摄入量。

然而，如果不加节制地食用花生，尤其是油炸花生等高热量烹饪方式，会导致能量摄入过多。如果摄入的能量超出身体消耗的能量，多余的能量就会转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。因此，在食用花生时需要注意适量，并结合适当的运动来增加能量消耗，避免肥胖的发生。

总之，适量食用白晒花生不会导致肥胖，但需要注意控制摄入量和能量平衡。建议选择健康的烹饪方式并控制食用量，同时结合适当的运动来保持身体健康。