过度肥胖的标准
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
过度肥胖的标准可以根据不同的指标进行判断，包括体重指数（BMI）、理想体重和皮下脂肪厚度等。
1、BMI值是一种常用的判断肥胖程度的指标，根据世界卫生组织的规定，BMI超过30即为过度肥胖。在中国，BMI在18.5-23.9之间被认为是理想体重范围，超过此范围可视为过度肥胖。
2、理想体重的计算方式是通过身高减去一定的数值进行估算，也可以通过计算身体质量指数来判断肥胖程度。一般情况下，如果实际体重超过理想体重的百分之二十，即可视为过度肥胖。
3、皮下脂肪厚度也是判断肥胖程度的重要指标之一。男性超过4cm、女性超过5cm也被认为是肥胖的标准，但腹部皮下脂肪的厚度也需要考虑。当皮下脂肪过厚时也可以被认定为过度肥胖。且若是内脏脂肪堆积较多，即便体重正常也可能被视为肥胖。因此皮下脂肪厚度超过一定数值时也应被视为过度肥胖。
除以上标准外，还可以根据腰臀比和体脂率等指标判断是否肥胖。如果对自己的体重和健康状况有疑问或担忧，建议咨询医生或专业的健康管理人员，制定合适的减肥计划并进行合理减肥。
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