喝完酒口渴喝什么解渴

231次浏览・3月前

问题详情：喝完酒口渴喝什么解渴？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

喝完酒后口渴是很正常的现象，因为酒精会抑制抗利尿激素的分泌，这种激素的作用是控制排尿量，因此饮酒过量后会导致身体脱水，引发口渴。为了缓解口渴，可以尝试以下饮品或措施：

1、水：最简单也是最有效的选择，大量饮水有助于补充身体所需的水分，缓解口渴。

2、淡茶：茶水具有利尿作用，可以帮助人体快速排出酒精，缓解口渴。其中，淡柠檬水、淡蜂蜜水等不仅可以补充水分，还可以加速酒精的代谢，对于醒酒也有一定效果。

3、无糖饮料：如运动饮料或无糖版脉动等，可以补充电解质和水分，帮助身体更快地恢复水分平衡。

4、牛奶或酸奶：奶制品可以减缓酒精吸收速度并保护胃黏膜，其中的蛋白质也有助于减缓水分的排出。

5、水果汁：例如西瓜汁、苹果汁等，这些果汁不仅口感清爽，还能帮助身体补充水分和维生素，有助于缓解口渴。

总之，饮酒后要及时补充水分，避免脱水。同时，适量饮酒有益健康，过量饮酒则可能导致不良后果。如果饮酒后出现严重的不适症状，应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有