来月经可以喝凉茶水吗

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问题详情：来月经可以喝凉茶水吗？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

来月经时，一般不建议喝凉茶水。茶水本身具有一定的刺激性，而凉茶水更是增加了其刺激性。月经期间，女性的身体相对虚弱，抵抗力降低，容易受到外界因素的刺激，如寒凉刺激可能会导致身体不适。因此，喝凉茶水可能会引起一些不良影响。

首先，喝凉茶水可能会引起胃肠道不适，导致腹痛、腹泻等症状。特别是在月经期间，盆腔充血，可能会加重这些症状。此外，凉茶水还可能引起血管收缩，不利于月经的正常排出。因此，建议在月经期间避免饮用寒凉、刺激性的饮品，包括凉茶水。

当然，如果想喝茶，可以选择一些性温、暖胃的茶，如红糖水等。同时，要注意避免饮用过浓的茶，以免对身体造成不良影响。总之，月经期间要保持饮食健康、均衡，注意营养摄入和休息，避免过度疲劳和情绪波动。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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