千谷减肥会影响身体健康吗

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问题详情：千谷减肥会影响身体健康吗？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

千谷减肥如果采用合理的方式，通常不会对身体健康造成影响。千谷减肥法是一种以低热量、高纤维、均衡营养为特点的减肥方法。但需要注意的是，任何减肥方法都需要适度，并结合合理的饮食和运动来达到最佳效果。

如果采用极端或不合理的减肥方式，例如过度节食或只吃某一种食物，可能会导致身体营养不良、免疫力下降等不良影响。因此，在采用千谷减肥法时，建议注意饮食搭配和适度运动，以确保身体健康。

另外，还要警惕市场上某些不合法或不规范的减肥产品和方法可能对健康造成的风险。选择科学、合理、安全的减肥方式更为重要。

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