拉稀禁吃什么

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问题详情：拉稀禁吃什么？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

拉稀期间，有一些食物可能会加重症状，因此需要尽量避免食用。主要包括：

1、高脂食物：比如油炸、油腻类食品以及含有较多脂肪的食物，比如肥肉等，在腹泻急性期摄入过多高脂肪的食物可能会加重腹泻的症状，不易消化。

2、高纤维食物：高纤维的食物可能会促进肠道蠕动，加剧腹泻症状，比如豆类食物和一些蔬菜等。例如带籽的水果、韭菜、洋葱等蔬菜和一些粗粮等。此外，坚果类食物富含油脂和纤维，也可能加重腹泻症状。

3、刺激性食物：包括生冷食物、辛辣食物以及一些刺激性饮料等。比如冷饮、辣椒、大蒜等刺激性食品以及咖啡、浓茶等刺激性饮料可能会刺激肠道蠕动加剧，从而加重腹泻的症状。此外，还包括一些容易产生气体的食物如碳酸饮料等。还有一些高乳糖的食物如牛奶等也可能加重腹泻的症状。

总的来说，在腹泻期间应尽量以清淡易消化的食物为主，如稀粥、烂面条等，避免食用辛辣、刺激和油腻的食物以及生冷食物。请注意遵循健康的饮食习惯可能有助于预防和缓解腹泻的症状。然而，具体的饮食建议需要根据个体的具体情况来确定，可以咨询医生或营养师的建议。如果症状持续或严重，应及时就医治疗。

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