糖尿病人能吃东北榛子吗
582次浏览・8月前
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
糖尿病患者可以适量食用榛子。
榛子富含不饱和脂肪酸、蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养成分，对人体有益。适量食用有助于补充营养物质，不会引起血糖显著升高，而且有助于预防和控制糖尿病的一些并发症，比如冠心病等心血管疾病。同时，它也含有丰富的膳食纤维，可以帮助控制血糖。
但是榛子含有较高的脂肪和热量，过多食用可能导致热量摄入过多，从而对血糖产生不利影响。因此，糖尿病患者要控制食用榛子的量，每次不宜过多，并注意均衡饮食，避免摄入过多热量。此外，食用榛子的时间也需要注意，推荐在两餐之间进食，以减少对餐后血糖的影响。同时遵循医生的饮食建议和药物治疗，保持适度的运动也有助于控制血糖水平。
总之，糖尿病患者可以适量食用榛子，但需注意控制食用量和时间，以保持血糖的稳定。
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