脖子不舒服是什么原因造成的
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
脖子不舒服的原因有很多，常见的包括以下几种：
1、不良姿势习惯：如长时间低头玩手机、长时间维持不良坐姿等，容易导致颈部肌肉出现僵硬和酸痛。
2、颈部肌肉劳损：当颈部出现持续疼痛且颈部两侧有酸痛感时，可能是因为长时间进行同一动作的工作而导致肌肉出现劳损引起的颈部疼痛。严重的还会造成颈椎病和肩周炎，从而压迫神经根导致活动受限并引发疼痛。平时要注意休息，适当按摩颈部肌肉以缓解疲劳。
3、颈椎病：颈椎退行性病变或颈椎骨质增生等导致颈椎发生移位压迫神经根和血管时，容易出现脖子疼痛不适的情况。应根据具体病因采取合适的治疗方式如牵引等物理方法以及药物治疗。注意多锻炼肩颈肌肉，避免长时间维持一个姿势。平时要注意颈椎的保暖，避免颈部着凉。保持良好的生活习惯，注意劳逸结合并进行适度的运动，避免因生活习惯问题诱发颈椎病等可能出现颈椎问题的人群相关症状的发生和复发频率的提高。日常生活中应当保证健康的颈部习惯以保护颈部免受颈椎类疾病的不良影响。如果有明显的压迫症状可以考虑采取手术或其他医疗手段去除神经根的压迫从而缓解疼痛等不适感。如若遇到颈椎病的症状加剧或者其他严重的健康问题请立刻就医寻找专业的医师进行治疗和解答疑惑。建议通过专业医生的检查和诊断来确定具体的病因和治疗方案。
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