老是晕厥该怎么办
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袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
晕厥是一种严重的病症，如果出现频繁晕厥的情况，建议尽快就医，寻找原因并进行针对性治疗。在等待就医的过程中，可以采取以下措施：
1、保持安全：晕厥发生时，应确保所处环境的安全，避免摔倒或受伤。可以选择坐下或躺下，以确保头部略低，避免晕厥进一步加剧。
2、监测生命体征：注意监测自己的血压、心率等生命体征，一旦发现异常，及时采取措施或寻求医疗救助。
3、饮食调整：保持饮食均衡，摄入足够的营养和水分。避免长时间空腹或过度饥饿，以免引发晕厥。
4、避免诱发因素：尽量避免长时间站立、剧烈体位变化、过度疲劳、情绪紧张等可能诱发晕厥的因素。
5、锻炼和健身：适当的锻炼可以提高身体素质，减少晕厥的发生。但在运动过程中，要避免过度运动和长时间暴晒等可能诱发晕厥的因素。
6、心理调适：避免过度焦虑和紧张，可以通过放松训练、深呼吸等方法来缓解压力。
7、寻求医疗帮助：尽快就医，进行详细的诊断，了解导致晕厥的具体原因。根据医生的建议，可能需要进行相关的检查和治疗。
总之，频繁出现晕厥是一种紧急情况，需要尽快就医。在等待就医的过程中，可以采取上述措施来缓解症状并预防晕厥的发生。
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