牙齿矫正期间需要多补钙吗

383次浏览・4月前

问题详情：牙齿矫正期间需要多补钙吗？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

牙齿矫正期间确实需要适当的钙质补充，因为钙对于骨骼健康和牙齿稳定非常重要。矫正牙齿时，牙齿移动和骨骼的重建过程需要充足的营养支持，特别是钙质。钙能够帮助牙齿保持健康状态并促进矫正过程中的移动。以下是在牙齿矫正期间需要注意的几点：

1、适当补钙：钙质有助于骨骼健康发育，可以加强牙齿的稳定性。通过摄入奶制品、豆制品等富含钙质的食物来补充钙质。另外，在医生的建议下，也可以选择适当的钙剂进行补充。

2、饮食均衡：除了钙质，其他营养物质如维生素、矿物质等也对牙齿健康至关重要。应保持饮食均衡，摄入多种营养丰富的食物。

3、与医生沟通：在牙齿矫正期间，与牙医或正畸专家保持沟通是非常重要的。他们可以根据具体情况提供针对性的建议，包括是否需要额外补充钙质和其他营养物质。

4、注意口腔卫生：牙齿矫正期间，口腔卫生尤为重要。要定期刷牙、使用牙线清洁牙缝，避免食物残渣和细菌滋生导致的口腔问题。

总的来说，牙齿矫正期间适当补钙是有益的，但具体是否需要额外补充钙质，还需根据个人的具体情况和医生的建议来决定。保持饮食均衡，注意口腔卫生，并与牙医保持沟通，以确保牙齿矫正过程的顺利进行。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有