大姨妈来了可以喝酸奶吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
女性在月经期间可以喝酸奶，但需要注意选择适合的酸奶和适量饮用。
酸奶中含有乳酸菌等益生菌，有助于促进肠胃消化吸收，增强免疫力。同时，酸奶中含有一定的钙质和蛋白质等营养成分，对身体也有好处。然而，在月经期间，女性需要注意避免喝太冰的酸奶，以免导致子宫收缩引起痛经等不适症状。建议选择常温或温度适宜的酸奶，并且适量饮用，不要过量。
另外，如果女性在月经期间有腹泻等症状，建议暂停饮用酸奶，以免加重腹泻。总之，适量饮用适合的酸奶对女性月经期间的身体是有好处的。
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