肌肉量高怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
肌肉量高可能有多种原因，具体如下：
1、经常进行体育锻炼：这会使肌肉体积增大、肌肉密度增加，有助于提高肌肉量。这是非常健康的表现，说明身体体质好，有较好的肌肉储备。不过需要注意运动的全面性，避免出现肌肉不均衡的情况。
2、饮食丰富：如果饮食中摄入足够的蛋白质等营养物质，可能会使肌肉代谢旺盛，促使肌肉增长，导致肌肉量高。这同样是一种健康的标志，无需过度担忧。但如果饮食中热量摄入过多且消耗不足，可能会导致脂肪堆积。因此需要注意饮食均衡，避免摄入过多热量。
如果出现肌肉量特别高的情况，已经超出了正常范围，可能是由于疾病引起的。在这种情况下，建议及时就医检查，以了解身体的健康状况。如果确实存在健康问题，需要按照医生的建议进行相应的治疗或调整。
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