月经期间喝热水好吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
月经期间喝热水是非常好的选择。
月经期间，女性子宫内膜脱落并释放大量前列腺素等物质，可能引起子宫收缩性变差，导致经血排出不畅，引发腹部不适和疼痛。此时，适当喝热水有助于扩张血管，加快血液循环，帮助经血排出，缓解经期不适感。此外，喝热水还有助于缓解焦虑紧张的情绪，减少经血排出不畅引发的压力。同时，热水有助于缓解疲劳，有助于睡眠。但请注意，应避免饮用太烫的水，以免刺激食道和胃黏膜。
总的来说，月经期间喝热水有助于缓解经期不适和焦虑情绪，促进经血排出。除了喝热水外，月经期间还应注意保暖，避免受寒和食用寒凉食物等。如有任何不适，建议及时就医。
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