丝瓜蒸水的功效与作用

522次浏览・7月前

问题详情：丝瓜蒸水的功效与作用？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

丝瓜蒸水的功效与作用主要体现在以下几个方面：

1、丝瓜中含有大量的维生素，特别是维生素C的含量非常丰富。这种物质在蒸制过程中能够很好地保留下来，因此丝瓜蒸水具有很好的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，起到抗氧化的效果，有利于皮肤的健康。

2、丝瓜性凉，蒸水饮用还能够缓解咽喉不适的症状，对于咽喉有痰等症状有一定的改善作用。此外，还有助于清热解暑。在炎热的夏天饮用一杯温热的丝瓜水也有助于消暑解热。

3、由于丝瓜含有各种营养元素和矿物质等，可以补充人体所需的营养物质，增强身体免疫力。对于正在发育的人群来说，这些营养成分还有助于骨骼生长。因此，适当饮用丝瓜蒸水对维持人体健康有很多益处。

请注意，对于脾胃虚寒的人群，不建议过多饮用丝瓜蒸水，以免加重症状。此外，虽然丝瓜蒸水的功效和作用很多，但不可过量饮用或依赖其来治疗疾病。如果出现身体不适请及时就医，遵循医嘱进行检查和治疗。如果想用丝瓜水养生，也请咨询医生意见后再使用。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有