莲子红枣桂圆汤的功效

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问题详情：莲子红枣桂圆汤的功效？

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

莲子红枣桂圆汤是一种营养丰富的饮品，它的功效如下：

1、养心安神：此汤含有丰富的营养成分，如莲子中的莲子碱、芳香甙等成分，这些成分有助于安定心神、增强睡眠质量。因此，常饮此汤有助于改善失眠多梦、心烦气躁等症状。同时，红枣也能促进睡眠。特别是对于更年期的女性来说，这款汤能有效缓解失眠多梦的情况。

2、益气补血：桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养成分，能增强身体的能量；红枣富含蛋白质和维生素C，对预防贫血有一定的作用；莲子具有强心功效，也有养血功能。综合来看，莲子红枣桂圆汤不仅滋养血液、补气养颜，对于心悸乏力也有显著的效果。尤其是对于女性的产后体虚症状有较好的恢复效果。但应注意适量饮用，过多可能会导致上火等症状。

此外，这款汤还能调理脾胃、滋养肾脏、补充能量等。综合来看，莲子红枣桂圆汤具有养心安神、益气补血等功效，是一种营养丰富的健康饮品。建议根据个人体质情况适量饮用，避免过量饮用带来的不适。同时，如有身体不适请及时就医。

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