压缩性骨折吃什么好的快

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问题详情：压缩性骨折吃什么好的快？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

压缩性骨折患者想要恢复得快，除了接受医疗治疗外，合理的饮食营养也是非常重要的。以下是一些有助于压缩性骨折恢复的食物推荐：

1、富含钙质的食物：如牛奶、小鱼虾、木耳、海带等，这些食物有助于补充钙质，促进骨骼恢复。

2、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛肉等，有助于增强肌肉力量，促进骨折愈合。

3、富含维生素D的食物：如鱼肝油或坚果类食品，这些食品可以帮助身体更好地吸收和利用钙元素。

4、新鲜蔬菜和水果：这些食物含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进骨折愈合和身体恢复。

此外，饮食中要注意以下几点：

1、戒烟和避免饮酒，以免影响骨折愈合。

2、避免饮用浓茶和咖啡等刺激性饮品。

3、不要吃过于油腻和辛辣的食物，以免影响胃肠道功能。

在骨折后的一段时间内，建议在医生的指导下进行饮食调整，并遵循医生的治疗建议。同时，保持良好的心态和积极的康复态度也是非常重要的。

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