低头久了头晕怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
长时间低头后感到头晕可能是由于多种原因导致的。
1、可能是颈椎疾病引起的。当颈椎出现问题时，容易导致椎动脉受压并引起椎动脉狭窄，从而导致椎动脉的供血不足。此时大脑的供血量会减少，进而引起头晕的症状。特别是在长时间低头后，这种症状会更加明显。建议拍摄颈椎动力位片或核磁共振来确诊。
2、长时间低头还可能引发颈部和头部的肌肉紧张，造成紧张性头痛和紧张性头晕，这种头晕可能与情绪焦虑、紧张等因素有关。此外，长时间低头也可能导致眼睛受到压迫，这会引起视物模糊和头晕等症状。因此，建议不要长时间低头工作或玩手机，要适当休息并远眺，以缓解眼部压力。同时，可以通过局部按摩来缓解颈部肌肉紧张的问题。
如果经常出现头晕的症状，建议及时就医，以确定具体原因并进行相应的治疗。总之，要注意不要长时间保持同一姿势，避免过度劳累，并保持愉悦的心情。
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