孩子吃咸了怎么办

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问题详情：孩子吃咸了怎么办？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

如果孩子吃了过多的咸食，可以采取以下方法进行处理：

1、适当喝水：可以适当给孩子喝一些白开水，加快体内新陈代谢，将体内多余的盐分通过尿液排出。

2、多吃水果：水果中富含水分和维生素，可以中和体内的盐分，降低盐分的浓度。常见的比如苹果、猕猴桃等。

3、清淡饮食：注意孩子日常的饮食以清淡为主，尽量少吃油盐酱等调味品，减少食盐的摄入量。可以选择新鲜的蔬菜作为佐餐，如菠菜、芹菜等，这些都富含膳食纤维和维生素矿物质，有助于孩子的成长。

4、观察并休息：要密切观察孩子的症状表现，是否出现口渴、乏力等症状。如果出现这些症状，应及时休息并调整饮食。若症状持续加重或出现其他异常反应，需要及时就医检查。

请注意，过量摄入盐可能会对身体造成一些负面影响，比如口渴、咽喉不适或情绪波动等。但每个人的情况可能有所不同，如果孩子出现严重的反应或症状持续不退，建议寻求医生的帮助以确保孩子的健康。另外，日常生活中应注意控制孩子的饮食，尽量避免过量摄入盐分。

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